Régionaux cadets et plus

Les championnats de Bretagne estivaux de cadets à séniors se sont déroulés les 10 et 11 juin 2017 à Pont l’Abbé. Pour l’ACK, étaient qualifiables : Karell Bembaron (cadet, 3000m), Simon Chauvet (cadet, 400m) et Alexandre Friquet (sénior, poids et disque). Seul Karell a pu y participer.

Qualifié grâce à une belle course lors des départementaux à Saint-Brieuc le 27 mai (voir photo), finissant son 3000m en dessous des 10 minutes (9’53″83), Karell avait à coeur d’améliorer sa meilleure performance. Malheureusemnt, handicapé par une vive douleur à l’épaule, il n’a pu atteindre son objectif mais il est allé au bout de sa course et a fini en 10’58″14. Mais il est dors et déjà qualifié pour les interrégionaux à Fougères les 24 et 25 juin où il prendra sa revanche.

Félicitations non seulement à Karell pour son investissement et ses résultats, mais aussi à son entraîneur de demi-fond, Yvon Le Bris, ainsi qu’à Caroline Dubois, du CDA22 et entraîneur de demi-fond de la section athlé du lycée Felix Le Dantec, qui l’ont amené à s’exprimer pleinement sur cette discipline.

Vacances de printemps – entraînements

Ci-dessous les entraînements prévus pendant ces vacances de printemps par catégorie :

  • Benjamin-e-s : pas d’entraînement
  • Minimes : pas d’entraînement sauf samedi 8 avril
  • Cadet-te-s et plus (uniquement si vraiment motivés) : entraînements aux horaires et lieux habituels avec Yvon

Pour informations, prochaine compétition :

  • Benjamin-e-s : Équip’athlé le 29 avril à Paimpol
  • Minimes : Équip’athlé le 29 avril à Paimpol
  • Cadet-te-s et plus : meeting de Plérin le 1er mai

Bonnes vacances ! 😉

Résultats départementaux triathlon du 1er avril

Le championnat départemental de triathlon BE et MI a eu lieu le samedi 1er avril 2017 à Saint-Brieuc.

L’ACK a vu la participation de 9 de ses athlètes avec les résultats suivants :

  • BEM : sur 99 athlètes
    • Malik        43pts    53ème
    • Yanis        41pts    55ème
    • Alexandre    37pts    67ème
    • Nolan        36pts    68ème
  • MIF : sur 77 athlètes
    • Flavie         74pts    21ème
    • Agathe        63pts    34ème
    • Floriane      53pts    47ème
    • Sophia        48pts    55ème
    • Justine        41pts    67ème

Félicitations aux athlètes pour leur participation et pour certains records personnels qui ont été battus lors de cette journée (résultats complets). Vous pouvez en avoir un aperçu en regardant les bilans des athlètes de l’ACK.

Merci aux parents accompagnateurs ainsi qu’aux entraîneurs qui ont fait office de juges sans qui cette journée n’aurait pas pu se dérouler dans de bonnes conditions.

Athlètes de l’ACK

Si certains ont des photos de cette journée, qu’ils nous les fassent passer pour les mettre sur le site 😉

Prochaine compétition : le championnat départemental des épreuves combinées à Plumaugat les 8 et 9 avril.

De 2016 à 2017

Fin 2016

Nous y sommes, les fêtes de fin d’année pointent le bout de leur nez, les vacances sont (presque) là. Il reste encore quelques rendez-vous pour les plus courageux 😛 :

Après ce week-end tout le monde sera en vacances, entraîneurs compris, le club est fermé : nous avons tous besoin de recharger nos batteries !

Néanmoins, un petit footing de 20 à 30 minutes tous les deux ou trois jours, suivi d’une petite séance de renforcement musculaire et quelques gammes ne feront de mal à personne, entraîneurs compris 😉 Accompagné de beaucoup de repos et nous serons prêts pour la nouvelle année.

Début 2017

Pas le temps de révasser, on démarre sur les chapeaux de roues avec non seulement le cross départemental (obligatoire de Poussin à Minimes inclus) mais également la traditionnelle galette des rois, tout ça le dimanche 8 janvier ! (aide bienvenue pour l’organisation 😉 )

Bonnes fêtes de fin d’année à tous !

Stages BE/MI CDA22 de février

Le Comité Départemental d’Athlétisme des Côtes d’Armor (CDA 22) organise cette année encore des stages pour les benjamins et les minimes, chaque stage se déroulant sur deux jours, encadré par les entraîneurs de l’Équipe Technique Départementale Jeunes (ETDJ). Cette saison ils auront lieu pour le MI les 16 et 17 février à Plumaugat et pour les Benjamins les 20 et 21 février à Lannion.

Pour participer, il suffit de remplir un dossier d’inscription que vous trouverez sur la page dédiée à chaque événement :

Attention, les dossiers sont à remplir et à envoyer complets au siège du CDA22, avec le règlement au plus tard le 1er février. Les places sont limitées donc ne tardez pas si vous êtes intéressés !

Concernant le financement, le club prendra en charge les frais de stage si et seulement si l’athlète participe effectivement au stage. C’est donc aux parents de régler à l’inscription et de faire une demande de remboursement au club après le stage.

Pour les modalités de déplacement à Plumaugat, je (Alexandre) pourrai transporter au maximum 4 athlètes (aller et retour) car je fais également partie de l’encadrement. Les informations complémentaires seront données en temps utiles 😉

À vos dossiers !

Formation officiels

Pour qu’une compétition se déroule correctement, il est nécessaire d’avoir un minimum de juges officiels et d’aides-juges : plus il y a de monde et plus les épreuves se déroulent rapidement et dans de bonnes conditions de sécurité. De plus, depuis cette saison, le quota d’athlètes pouvant participer aux compétitions dépend du nombre d’officiels (ou d’aides-juges) présents le jour de la compétition…

Ceux qui le souhaitent peuvent donc se proposer en tant qu’aide juge lors de compétitions : cela ne demande pas de compétence particulière, il s’agit juste de suivre les consignes du chef jour du concours.

Pour ceux qui veulent aller plus loin et devenir juge officiel, il est nécessaire de suivre une formation sur un an dont les différentes étapes sont les suivantes :

  • formation théorique :
    • 2h en salle : la prochaine aura lieu le vendredi 10 mars de 18h30 à 20h30 à la maison des sports de Ploufragan
    • session de prorogation lors des départementaux estivaux
    • en salle, deux semaines avant l’examen (prévu en septembre 2017)
  • formation pratique :
    • pour valider l’examen théorique, l’officiel en formation doit prendre part à 3 validations pratiques, lors des compétitions organisées lors de la saison 2016-2017
  • complément de formation sur le terrain :
    • avant chaque compétition organisée par le CD22, une formation théorique par thème, de 15 à 20 min

Pour devenir officiel, il faut être au minimum cadet et être licencié. Pour cette dernière condition, il est possible de prendre une licence encadrement au club, licence prise en charge par le club.

Il y a plusieurs niveaux d’officiels : départemental, régional, fédéral. Les deux premiers niveaux suivent le même cursus de formation, le niveau fédéral est à part 😉 .

Pour celles et ceux qui sont intéressés pour une formation d’officiel régional, la date limite d’inscription est fixée au 1er janvier 2017. Merci donc de nous faire part dès que possible de votre envie de suivre une telle formation que nos athlètes puissent participer aux compétitions dans les meilleures conditions !

Informations compétitions

Vous trouverez ci-dessous quelques changements concernant les compétitions pour les Benjamin-e-s et plus :

  • La compétition de lancers du 11 novembre a Paimpol sera agrémentée d’une matinée de stage (précisions à venir dans les prochains jours).
  • La compétition du 12 novembre à Brest pour les BE/MI est annulée (problème de disponibilité de salle)
  • Une journée de stage lancers à Paimpol a été rajoutée le samedi 26 novembre (précisions à venir dans les prochains jours).
  • La compétition du 03 décembre à Brest initialement prévue pour les CA et + sera pour les BE/MI.
  • Les Départementaux indoor MI/CA/JU/ES/SE/MA à Rennes auront lieux le dimanche 11 décembre.

Les calendriers du site sont à jour, n’hésitez pas aller y faire un tour de temps en temps… 😉